就是產後私密處癢癢的，而且分泌物又多
產前是曾經泌尿道感染，但那時候喝水+吃藥好很多
現在產後是分泌物多又癢癢的，回診時有問過婦產科醫生
沒有異味不是感染，所以醫生建議可以從飲食還有生活習慣改善
PS～醫生有提到外陰搔癢產生的原因，可能是局部濕悶，透氣不良。
也有可能是產後荷爾蒙變化，引起陰道內酸鹼度的變化，變成陰道炎。
所以如果有媽咪癢癢不舒服，還是要給醫生診斷哦！
以下就是我改善產後的食物
1.蔓越莓
酸酸甜甜我會把它當零食吃
地瓜其實也無法一直狂吃，所以真的是偶爾吃當早餐
優酪乳或是優格都可以增加好菌，所以也滿常加水果一起吃
也都很方便，我會盡量選原味無糖的
4.蔓越莓
我吃過紐萊特蔓越莓跟國外進口的SWISSE
紐萊特的蔓越莓跟益生菌有做組合，所以之後都乾脆直接一起買
每天吃兩顆，搭配大量溫開水
再來就是平時的護理～
產後該如何清潔護理陰部以避免感染？
自然分娩的婦女因為會有會陰切開或裂傷的傷口，亞東醫院彭醫師建議產後第一週，產婦每次上完廁所後，可使用開水來清洗陰部，再用衛生紙擦乾，可減少感染機會。剖腹產的婦女因為無會陰傷口，可不需要如此護理。另外，因為剛開始的惡露分泌量較多，且出血量較大，因此產後初期產婦可先使用看護墊，等到分泌量變少時，再改用一般生理期時使用的衛生棉、護墊即可。彭醫師表示，不建議產後婦女使用衛生棉條，因為容易造成子宮感染的機會。
總之，惡露的分泌是產後正常現象，只要子宮恢復狀況正常，大約3～4週惡露即會排淨。若是有出現上述不正常的現象時（惡露分泌過多、過久、有異味，發燒…），就一定要趕快回診就醫喔！延伸閱讀：產後惡露多久排乾淨？
產後私密處平時則應注意：
1. 勤換內褲，不要以護墊代替洗換內褲，護墊不可以使用過久，每1~2個小時就要更換，以免濕悶和滋生細菌。貼身內褲請單獨手洗，並避免與襪子同洗。
2. 內衣褲柔軟寬鬆透氣，以棉織品為好。不穿緊繃，不透氣的牛仔褲或皮褲，避免尼龍及蕾絲製品貼身穿戴，容易引起皮膚敏感瘙癢。
3. 去公共場所如公共廁所、游泳池、浴室要注意預防交叉感染。
4. 不可常常使用外陰洗劑，否則反而容易導致陰道內菌群紊亂。
5. 懷孕後可以溫水沖洗外陰，但是絕對不能進行陰道的沖洗。
6. 飲食上避免生冷、甜膩、寒涼之品。
如果上述方法都還不緩解，建議給專業醫師診斷治療。
自我檢測私密處異常
關於蔓越莓的三大好處
